co mi tam

[...] przy trzeciej zauważyłam 4b. woodchoper - tu wciąż pracuję nad techniką, obrót w lewą stronę już ok, ale w prawą coś kiepsko DZIEŃ - bardzo dobry, trochę pechowy ale co tam;-) MISKA - jestem z niej zadowolona, nie wiem tylko co z inką - można? byłam tak głodna, że czekając na obiad musiałam czymś wypełnić żołądek płyny: woda ok. 2 l, herbata [...]

[...] bylem w aptece po ziola na oswodnienie to mi jakies badziewne herbatki dala juz wole dzika roze z kwiatem hibiscusa po tym to odrazu leje jakbym walnal kilka piw,zreszta co tam woda zejdzie sama po cyklu a tak jak pisales zawsze woda tez robi swoje,w takim razie od jutra juz wejde na powtorzenia 6-8,a to co robie to niebalet uwierz mi,ledwo co [...]

[...] mawia moj sensei. Chodzi o to, ze czlowiek znacznie slabszy fizycznie i mniejszy moze bez problemu nawiazac walke z kims o wiele silniejszym. Na przyklad na zdjeciu u gory tam w tle moj sensei leje mnie bezlitosnie, a jest miedzy nami ponad 25 kg roznicy masy i duza roznica czystej sily fizycznej na moja korzysc. Ashihara przez swoja zasade [...]

[...] mi w MMA aktualnych mistrzów Olimpijskich w boksie, zapasach, judo. Aktualnych zawodowych mistrzów świata w muay thai, boksie i innych uderzanych. Bądz co bądz mało jest tam obecnie aktualnych najmocniejszych przedstawicieli sw. Oczywiście wszyscy oni by musieli ćwiczyć elementy MMA, ale to nic dziwnego, każdy z obecnych fighterów [...]

Ludzie zrozumcie wy to ze tam jest inna mentalnosc to co dla nas jest po***ane niedorzeczne to dla nich jest normalne. Wzrocie uwage na to jak tam na zachodzie faceci maja pedalski wyglad a z kobiet sie robi babo-chlopy (facet pedal+babo-chlop jak w wiekszosci zachodnich produkcjch TV/kino). Dla nich napompowanie sie syntholem to jak dla nas [...]

[...] jakości. Ogólnie codziennie spożywam 90-120g chleba max . Widziałem w sklepach np. biedrona takie chleby żytnie w woreczkach bez glutenu itp. To raczej syf ? Wiem , że oni tam robią je z gotowej masy ale te chyba od razu przyjeżdżają w paczkach . A może warto jednak w aptece kupić jakiś suplement ? Prosiłbym o odpowiedź do całego posta aby [...]

Dzisiejszy trening. 1) rozgrzewka: rower stacjonarny 5 min na 6 (szybko) i różnorakie wymachy, pajace i takie tam z rozgrzewki z sfd tv (oprócz tych co obciążają kolana) 2) trening dla zielonych - A 3) na koniec rozciąganie. 4 obwody: trening A z obciążeniami 3,5kg 1) Wznosy nóg z leżenia 10/8/7/7 2) Wspięcia na palce obunóż x 15 3) Przysiady [...]

[...] siadam i odpycham się obunóż od sciany uginając nogi, nie prostując. tutaj 10kg obciążenie i też tyle samo serii i powtórzeń. Prościej byloby gdyby te maszyny normalniej się nazywały. Szukałam i nie znalazłam nazw, a dla osoby która jest tam, pierwszy, drugi, trzeci raz to całkowita nowość. Zmieniony przez - Calenka w dniu 2015-03-24 15:57:29

[...] tego ćwiczenia, pierwsze 30 sec po tym ćwiczeniu jest przyjemne;-) unoszenie nóg w zwisie - 25,10 rep - zrobiłem wolniej i rozwaliło mi system, musiałem pójść na podpórkę i tam zrobiłem jeszcze 15 a potem kółko z kolan x10 rep. Bieg - 30 min, Vśr=11,5 km/h, dystans 5,84km --> chciałem 6 km złamać w 32 min i była na serio wielką szansa ale jak [...]

[...] mnie badać się w trakcie cykli. Jakbym to pociągnął do końca, 5-6 tygodni, to nie wiem co by było. Alat 11.000? Jak u przewlekłego alkoholika i po wątrobie? To moja pierwsza styczność z pH i ostatnia. PS: Już czuję blok. Reasumując, najprawdopodobniej był tam mdrol albo równie coś mocnego. Mdrol wątpie , predzej jakiś m1t albo inny shit

[...] co by było. Alat 11.000? Jak u przewlekłego alkoholika i po wątrobie? To moja pierwsza styczność z pH i ostatnia. PS: Już czuję blok. Reasumując, najprawdopodobniej był tam mdrol albo równie coś mocnego. I to jest przyklad na to ze nie mozna patrzec na takie rzeczy jednostkowo. Ja zdjadlem cala pake zrobilem przerwe i bylo czysto. Pewnie [...]

[...] co teraz. Nie polecam teraz Halo od Brawn'a -- nic nie daje. Epi działa ale przy dawkach 40mg+ dziennie i rypie stawy. ATD działa. Tren nie działa tak jak kiedyś ale coś tam jeszcze daje przy wiekszych dawkach. Teraz zacząłem brać LGD Brawn'a wiec napisze za jakis czas czy coś dało. O-bol nic mi nie dał. Zamówiłem halo/h-drol od nowej [...]

[...] jakaś tragedia... Ach... Śmiechu warte... Uuuu, droga pani, musisz być bardzo niedowartościowana w życiu, że tak strasznie tu gwiazdorzysz (fajny neologizm:-D) będąc jakimś tam zwykłym użytkownikiem, która niczego imponującego nam nie pokazała, baa... Siedzi na forum 5 dni i ma czelność bluzgi słać pod adresem jakiegoś zwykłego moderatora (tu [...]

Muki wk***iony emeryt to najgorsze co Cie moze spotkac %-) No pewnie nie zostanie mi wyboru. Ale tam ostro chlal nie bede. Wczoraj z tych 4 x 0,33 piw wypilem tylko dwa bo mi nie smakowaly tak. %-)

tyle, że piłka nożna to sport drużynowy a MMA to sport indywidualny i ja nie mówię, że każdy z KSW ma iść do UFC %-) bo po pierwsze większość nawet kontraktu 5k$/5k$ by tam nie dostała, bo są za słabi i nie mieli by miejsca w rozpisce. Mówię natomiast o najlepszych zawodnikach z KSW jakimi są bez wątpienia Mamed, Michał i Janek (m.in.). Dla nich [...]

Słuchaj mnie"Haker" czy jakkolwiek się tam nazywasz.Po pierwsze zmień trochę słownictwo jak się do mnie zwracasz,bo języka jakiego używasz nie toleruję.Po drugie przeczytaj uważnie to co napisałem w swej wypowiedzi,a było tam sformułowanie mówiące o tym,że taki cykl stsoswałem co nie oznacza,że go polecam komukolwiek.To moja sprawa co [...]

[...] zwlaszcza gdy duzo chodzę a muszę niestety, studiuje....:( ostanie usg robilem pod koniec grudnia i okazuje sie ze mam chondro wchodzaca w II stopien wtajemniczenia i do tego naderwanie górnego przyczepu więzadla pobocznego strzałkowego. lekarz dal mi skierowanie na laser i na jeszcze jakies 2 zab ale nie moge sie doczytac co tam pisze

[...] u lekarza i powiedział mi że w wakacje będę miał artroskopie... ponieważ dwa razy wypadła mi rzepka z prawego kolana na bok i coś gadał że mam dziwny kształt rzepki i coś tam jeszcze... Za pierwszym razerm powiedział że moge ćwiczyć na wuefie ale na wszelki wypadek lepiej żebym kupił opaskę na rzepkę. kupiłem opaske i cwiczylem bylo wszystko [...]

pierwsza artroskopie mialam rowno 11 miesiecy temu a mam teraz 16 lat. Bo to w ogole bylo tak ze pielegniarka powiedziala zebysmy poszly do jakiegos pokoju bo tam czeka anestezjolog no ale jakos tak wyszlo ze tylko moja mama poszla a ja zostalam z tata na oddziale i w miedzy czasie zrobili mi RTG a moja mama gadala wtedy z anestezjologiem, ale [...]

Gita czy już wiesz co Tobie dokladnie zrobili? Bo jak tam czytam to sie zastanawiam nad tym Twoim wyprostem. Mi w sumie oprócz przepłukania stawu nic nie zrobili, artro diagnostyczna byla, ale ja prostowalam od razu (zresztą ku wyraźnemu zadowoleniu lekarzy i nawet podnosilam nogę wyprostowaną a ordynator polożył mi koc na stopie i miałam go [...]